આ એક એવો પ્રશ્ન છે જેના વિશે ઘણા પુરુષો વિચારે છે, કેટલાક મોડી રાત્રે ગૂગલ પર સર્ચ પણ કરે છે, પરંતુ ખૂબ ઓછા લોકો પોતાના ડોક્ટરને ખુલીને પૂછી શકે છે: શું વારંવાર હસ્તમૈથુન કરવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટે છે અથવા પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર પડે છે?
ક્લિનિક્સમાં આ ચિંતા ખૂબ જ સામાન્ય જોવા મળે છે, ખાસ કરીને એવા યુવાનોમાં જેઓ લગ્નનું આયોજન કરી રહ્યા છે અથવા એવા યુગલોમાં જેઓ સંતાન પ્રાપ્તિ માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે, તેમ અમદાવાદ સ્થિત ‘બિરલા ફર્ટિલિટી એન્ડ આઈવીએફ’ ના ફર્ટિલિટી સ્પેશિયાલિસ્ટ ડો. નિમિષા શાંતિલાલ પંડ્યા સમજાવે છે.
શરીરની અંદર ખરેખર શું થાય છે
“શુક્રાણુનું ઉત્પાદન એ એક સતત ચાલતી પ્રક્રિયા છે. વૃષણ દરરોજ લાખો શુક્રાણુઓ પેદા કરે છે, જે શરીરમાં તેનો સતત સંગ્રહ જાળવી રાખે છે. જ્યારે સ્ખલન વારંવાર થાય છે, ત્યારે દરેક સેમ્પલમાં વીર્યનું પ્રમાણ અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા કામચલાઉ ધોરણે ઘટી શકે છે. આ એક સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે અને તે કોઈ નુકસાનની નિશાની નથી.”
“વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે બે સ્ખલન વચ્ચે લાંબો સમય રાહ જોવાથી સામાન્ય રીતે વીર્યનો જથ્થો વધારે રહે છે અને એક જ સેમ્પલમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં પણ વધારો થાય છે. વધુ પડતું સ્ખલન આ આંકડાઓને ટૂંકા સમય માટે ઘટાડી શકે છે, પરંતુ આ અસર ક્ષણિક હોય છે. પ્રજનન ક્ષમતાના સૌથી મહત્વના પાસાઓ, જેમ કે શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા અને તેમનો આકાર, સ્વસ્થ પુરુષોમાં સામાન્ય રીતે સ્થિર રહે છે.”
“ટૂંકમાં કહીએ તો, વારંવાર સ્ખલન થવાથી એક કે બે દિવસ માટે વીર્ય પરીક્ષણ ના પરિણામો પર અસર પડી શકે છે, પરંતુ તેની પ્રજનન ક્ષમતા પર કોઈ કાયમી અસર પડતી નથી.”
શા માટે વીર્યના રિપોર્ટ્સ ક્યારેક લોકોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે?
“જો વીર્યના પરીક્ષણ માં શુક્રાણુઓની સંખ્યા અપેક્ષા કરતા ઓછી આવે, તો પુરુષો માટે ચિંતા થવી સ્વાભાવિક છે. પરંતુ જે વાત ઘણા લોકો નથી જાણતા તે એ છે કે વીર્યની ગુણવત્તા સમય જતાં કુદરતી રીતે બદલાતી રહે છે. તાજેતરની બીમારી, અપૂરતી ઊંઘ, શરીરમાં પાણીની કમી માનસિક તણાવ, દારૂનું સેવન, ગરમીનો સંપર્ક અને સેમ્પલ લેવાનો સમય — આ તમામ પરિબળો રિપોર્ટના પરિણામોને કામચલાઉ ધોરણે અસર કરી શકે છે.”
“આ જ કારણસર, ફર્ટિલિટી નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે કોઈપણ નિષ્કર્ષ પર પહોંચતા પહેલા ટેસ્ટ ફરીથી કરાવવાની સલાહ આપે છે. વીર્યનું માત્ર એક જ પરીક્ષણ સંપૂર્ણ ચિત્ર રજૂ કરતું નથી.”
પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર કરતા મોટા પરિબળો જે પુરુષો નજરઅંદાજ કરે છે
“અહીં એ ભાગ છે જે ખરેખર મહત્વનો છે. હસ્તમૈથુન કેટલી વાર કરવામાં આવે છે તેના કરતા તમારી જીવનશૈલી ની શુક્રાણુઓના સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી મોટી અસર પડે છે.”
“ધૂમ્રપાન, દારૂનું વધુ પડતું સેવન, સ્થૂળતા, અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ, અપૂરતી ઊંઘ, લાંબા સમય સુધી માનસિક તણાવ, ખોળામાં રાખીને લેપટોપનો લાંબો સમય ઉપયોગ, વારંવાર ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું અને ખરાબ પોષણ—આ બધું જ હોર્મોનલ સંતુલન અને શુક્રાણુના ઉત્પાદન પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને માનસિક તણાવ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ખોરવી શકે છે અને સીધી રીતે શુક્રાણુની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.”
“પ્રોત્સાહન આપનારી બાબત એ છે કે જીવનશૈલીના આ પરિબળોમાં સુધારો કરવાથી થોડા જ મહિનાઓમાં વીર્યની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળી શકે છે.”
શું સમય કોઈ ભૂમિકા ભજવે છે?
“સંતાન પ્રાપ્તિ માટે પ્રયત્ન કરી રહેલા પુરુષો અથવા વીર્ય પરીક્ષણ માટેની તૈયારી કરી રહેલા પુરુષો માટે, સમય અમુક અંશે ચોક્કસપણે મહત્વ ધરાવે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન ભલામણ કરે છે કે, સૌથી સચોટ મૂલ્યાંકન સુનિશ્ચિત કરવા માટે સેમ્પલ આપતા પહેલા બે થી સાત દિવસ સુધી સ્ખલનથી દૂર રહેવું જોઈએ.”
“આ માર્ગદર્શિકા ટેસ્ટની ચોકસાઈ વધારવા માટે છે, નહીં કે પ્રજનન ક્ષમતા ને સુરક્ષિત રાખવા માટે.”
મુખ્ય તારણ
“હસ્તમૈથુન કરવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં કોઈ કાયમી ઘટાડો થતો નથી કે તે વંધ્યત્વ નું કારણ બનતું નથી. પુરુષ પ્રજનન ક્ષમતા પર સૌથી વધુ અસર કરનારા પરિબળોમાં એકંદર સ્વાસ્થ્ય, હોર્મોનલ સંતુલન અને રોજિંદી આદતોનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, જો કોઈ સતત મૂંઝવણ કે ચિંતા હોય, તો તબીબી તપાસ કરાવવી એ સૌથી શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.”
“જો સંતાન પ્રાપ્તિમાં ધાર્યા કરતા વધુ સમય લાગી રહ્યો હોય, તો હસ્તમૈથુનની આવર્તન વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તેના બદલે યોગ્ય તબીબી તપાસ પર ધ્યાન આપો, તમારા શરીરના સંકેતોને સમજો અને જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં સકારાત્મક ફેરફારો કરો.”
“પ્રજનન ક્ષમતા નાજુક નથી હોતી. પરંતુ, તમે તમારા શરીરની કેટલી સતત અને સારી રીતે કાળજી લો છો, તેના પર તે ચોક્કસ પ્રતિસાદ આપે છે.”
